[BOOK] 為什麼我們這樣生活，那樣工作? - The Power Of Habit
作者 : Charles Duhigg 譯者 : 鍾玉玨、許恬寧 從中文書名看不出來本書的主題是什麼 但是從英文就很明顯 本書主要在說的就是習慣 在我們的生活當中 習慣影響非常巨大 這也不是什麼新觀念，幾乎每個人都知道要有好習慣 但本書有兩個地方覺得還不錯 1. 如何去改變習慣。作者提供了一個方法架構，再配合每個人不一樣的地方做微調 這個方法和一般知道的訂計畫然後執行，我想會有效的多 主要是要找出習慣的提示、獎勵以及這個習慣的渴望是什麼 然後來改變這個習慣的固定行為 也就是保持著頭尾不變，但引發出來的行為模式變了 這種方式來改變習慣，會是更加有效且持久的 2. 透過習慣來推銷。這邊可以分為兩點 (1) 人的消費行為就是一種習慣。例如打掃完後，人們會渴望聞到空氣中有清新的氣味 來當做打掃完後的獎賞 因此，消除異味的產品不能主打去臭這個功能，而是添加一些芳香成分 滿足人們打掃完後，使用這個產品會滿足空氣中有清新的氣味的這個渴望 (2) 人之所以會黏住某人事物，主要就是因為覺得熟悉 而熟悉基本上就是一種習慣行為 所以當想要推廣新的習慣、事物，要懂得去用舊的人事物去包裝 例如在播放新歌的前後，用兩首已經是暢銷曲的歌曲前後串起來 讓人們去習...