[BOOK] 與神聊天

作者 : 佐藤蜜郎

譯者 : 詹慕如、黃郁婷

這本書可以算是心靈書籍

裡面有一些想法和觀念，是大家耳熟能詳的

但有一些看法還滿有趣的，也不太一樣

但整本書裡面最主要的一個觀念在於

不要執著於過去和不足，而是正視未來並感恩所有

當自己調整好心態，不自憐自艾

才能有辦法開創未來

而遇到困難和麻煩的時候，要懂得換個角度去思考

才不會陷入鑽牛角尖的地獄

對於曾經經歷過人生低潮的人

都能體會到轉念的重要性

如果目前在情緒上或心靈上有遇到一些不如意

可以看看這本書，或許可以得到一些啟發

------ 精華摘錄 ------

1. 這個世上沒有任何事是絕對而且唯一的，有的只是觀察者的「各自解釋」而已

2. 有情緒產生的地方，一定都存在「成見」

3. 想改變現實，只能先改變「投射來源」，也就是你的想法

4. 「鏡中的人不會先微笑」。面對現實前請先微笑，因為鏡子不會比你先微笑

5. 不要試圖改變已發生的事，而是先改變自己對事物的解釋方式

6. 「發生的事情」不只有一種意義

7. 拋開否定句，要明確表達自己的希望

8. 請努力去想像「喜歡的事物」，減少想像「厭惡的事物」

9. 口口聲聲說「嚮往幸福」的人，就是承認「自己不幸福」

10. 絕對不會有人面對唯一的選項而煩惱的。因為「猶豫其實等於哪個都好」，再煩惱也只是

白費力氣，不如先停止煩惱

11. 「人類沒有判斷眼前現實好壞的能力」。因為要判斷是好或壞，就必須進行比較，但是人

      類不可能同時體驗兩件事

12. 當你斷定這是「壞事」的瞬間，故事就已結束

13. 不要想著掌控一切，相信這個浩瀚宇宙。因為，一切早已如你所願

14. 只要相信，都將成為現實

15. 每條路都會通往未來的「好事」。發生在眼前的每件事情都有其必要性

16. 你身旁的每個人，都是為了與你互相學習而存在的

17. 如果想變得幸福，就去讚美別人，這就是最佳的捷徑

18. 跟別人爭鋒相對、覺得受傷時，請試著想想自己為什麼會受傷，從而領悟「正因為自己

也認同那些話，才會因此受傷」的道理

19. 能賦予他人話語力量的，只有你自己

20. 一句「可以啊！」，讓所有情緒翻轉為正面

21. 不是為了獲得幸福而感謝，人在感謝的時候就是幸福的

22. 去感謝生命中所有的大小事情